Porażka, którą zmotywowała mnie do działania

Porażka, którą zmotywowała mnie do działania

W naszym nowym mieszaniu przez 11 miesięcy nie mieliśmy dużego lustra, które pokazywałoby całą postać. Ubrania robiły się przyciasne albo rosły ze mną. Osiągnęłam w połowie lutego rozmiar 42/44 i się załamałam… Poważnie to był dla mnie szok! Pierwsze, co zrobiłam to kupiłam duże lustro, a po drugie pojechałam na wakacje do mamy. Skąd znowu … Read More

Wiosna w sercu, głowie i mieszkaniu

Wiosna w sercu, głowie i mieszkaniu

Wiosenne porządki to mój rytuał coroczny i według mnie niezbędny. Przez rok gromadzimy różne rzeczy, przedmioty i nie zawsze okazują potrzebne. Dlatego polecam ogarnąć przestrzeń, ale nie tylko ją.. Zobacz sama, co dla Ciebie przygotowałam na rozpoczęcie wiosny w dobrym stylu 🙂  Ogarnij przestrzeń wokół siebie W bałaganie nie da się kreatywnie myśleć, tworzyć, żyć, … Read More

Ostatnio mało mnie było, bo…

Ostatnio mało mnie było, bo…

Na wstępie chciałabym Cię przeprosić, że tak mało publikuje i rzadko się odzywałam, ale zadziało się wiele w moim życiu i staram się to wszystko ogarnąć sama. Świat zawróciły nam w głowie, ale wracamy do równowagi i na dobry tor związany ze stylem życia. Zacznijmy od początku całą historię. Wyjeżdżamy zagranice, och jednak nie….. Na … Read More

Endorfiny – 5 sposobów na ich pobudzenie

Endorfiny – 5 sposobów na ich pobudzenie

Endorfiny potrzebują czasem pobudzenia, aby dobrze działały i dawały nam masę radości z życia. Dlatego warto wiedzieć jak je pobudzać i utrzymywać na wysokim poziomie. A to moje ulubione 5 sposobów, o których ostatnio zapomniałam. Endorfiny to hormony odpowiadające za dobre samopoczucie i zadowolenie z siebie, ale także działają przeciwbólowo i poprawiają naszą kreatywność. Zwane … Read More

Gdzie szukać szczęścia i radości, gdy życie daje w kość

Gdzie szukać szczęścia i radości, gdy życie daje w kość

Postanowiłam, że ten rok będzie inny niż wszystkie, że tym razem nie dam się presji otoczenia i życia w pędzie, stresie oraz dążeniu do cudzych celów. W tym roku myślę o slow life i minimalizmie. Chce, aby ten rok był mój i mojej rodziny. Dlatego w tym roku stawiam na szczęście. O radość łatwo, gdy … Read More

Co planuje zrobić i zmienić w roku 2018?

Co planuje zrobić i zmienić w roku 2018?

W tym roku rezygnuje z postanowień noworocznych, bo to ewidentnie mi nie idzie tak jak trzeba. Za to stworzyłam plan z celami na miesiące i tygodnie, bo to przynajmniej ma ręce i nogi oraz jest realne do osiągnięcia 🙂 Cel 1. Mieć więcej czasu na wypoczynek Ostatni rok był dużym obciążeniem psychicznym, fizycznym i mentalnym. … Read More

Rok 2017 – rok doświadczeń i zmian

Rok 2017 – rok doświadczeń i zmian

2017 rok był to rok doświadczeń, wyzwań i zmian, których w większości nie planowaliśmy. Postanowienia na ten rok rozmyły się dość szybko (zobacz, jakie były tu) i mimo wszystko, że chciałam się już z nimi uporać to przechodzą na kolejny rok… Zmiana 1. Nowe mieszkanie Początek roku 2017 spędziliśmy w sklepach budowlano – remontowych i … Read More

Z kolorowego świata do szarej rzeczywistości

Z kolorowego świata do szarej rzeczywistości

Mimo, że wszędzie już pachnie świętami to dzisiaj nie będzie o nich. Klimatycznie i przyjemnie też nie będzie. Jeśli nie masz ochoty na chwile refleksji, odrobinę smutku i morza prawdy to nie czytaj dalej. Dziś będzie o samotności w ciągłym biegu i tęsknocie, czyli o szarej rzeczywistości. Samoświadomość Bardzo trudno było mi się przyznać nawet … Read More

Drzemka, która daje moc dorosłym

Drzemka, która daje moc dorosłym

Każda z nas wie, że dziecko potrzebuje snu. Tylko czy pamiętamy, że same też go potrzebujemy? Kiedy nasza pociecha śpi, my zwykle ogarniamy dom, gotujemy i robimy milion innych rzeczy. Zamiast dobrze wykorzystać ten czas na regenerację. Dlatego dziś będzie o drzemkach dla dorosłych. O różnych drzemkach i ich dobroczynności wg dr Sarą Mednick: Nano-drzemka: … Read More

5 kontrowersyjnych metod stosowanych u nas

5 kontrowersyjnych metod stosowanych u nas

Masz swoją wizję na macierzyństwo? Ale “sąsiadka” robi inaczej niż TY… I co z tego nawet kontrowersyjne dla innych metody mogą być dobre dla Ciebie i twojej rodziny. Przeczytaj jak to jest u nas w domu! 1. Wychowujemy dziecko bez smoczka i butelki Wiele razy słyszałam – zanim wszyscy w otoczeniu przywykli do widoku dziecka … Read More