Endorfiny – 5 sposobów na ich pobudzenie

Endorfiny – 5 sposobów na ich pobudzenie

Endorfiny potrzebują czasem pobudzenia, aby dobrze działały i dawały nam masę radości z życia. Dlatego warto wiedzieć jak je pobudzać i utrzymywać na wysokim poziomie. A to moje ulubione 5 sposobów, o których ostatnio zapomniałam. Endorfiny to hormony odpowiadające za dobre samopoczucie i zadowolenie z siebie, ale także działają przeciwbólowo i poprawiają naszą kreatywność. Zwane … Read More

Zakończenie karmienia piersią – podsumowanie

Zakończenie karmienia piersią – podsumowanie

Droga mleczna jest już tylko pięknym wspomnieniem, które trwało 3 lata i 3 miesiące. Mimo, że będę ciepło wspominać całą przygodę związaną z karmieniem piersią to nie zapomnę ile bólu, łez, zwątpienia towarzyszyło jej na samym początku. Będę pamiętać o stoczonej walce, ale przede wszystkim będę dumna, że się nie poddałam oraz wdzięczna za wsparcie … Read More

Gdzie szukać szczęścia i radości, gdy życie daje w kość

Gdzie szukać szczęścia i radości, gdy życie daje w kość

Postanowiłam, że ten rok będzie inny niż wszystkie, że tym razem nie dam się presji otoczenia i życia w pędzie, stresie oraz dążeniu do cudzych celów. W tym roku myślę o slow life i minimalizmie. Chce, aby ten rok był mój i mojej rodziny. Dlatego w tym roku stawiam na szczęście. O radość łatwo, gdy … Read More

Co planuje zrobić i zmienić w roku 2018?

Co planuje zrobić i zmienić w roku 2018?

W tym roku rezygnuje z postanowień noworocznych, bo to ewidentnie mi nie idzie tak jak trzeba. Za to stworzyłam plan z celami na miesiące i tygodnie, bo to przynajmniej ma ręce i nogi oraz jest realne do osiągnięcia 🙂 Cel 1. Mieć więcej czasu na wypoczynek Ostatni rok był dużym obciążeniem psychicznym, fizycznym i mentalnym. … Read More

Używamy cookies w celach funkcjonalnych, aby ułatwić Ci korzystanie z witryny oraz w celu tworzenia anonimowych statystyk serwisu. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w Polityce prywatności

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close