Wraz z lutym zapadało wiele decyzji kluczowych dla naszego życia i wielka ekscytacja oraz lekki strach przed nieznanym, ale jeszcze jestem tu i teraz i właśnie o tym będzie. Dlaczego warto być TU I TERAZ! Zobacz! Wciąż patrzyłam w przyszłość Przez prawie 4 lata patrzyliśmy z Tomkiem w przyszłość, aż ta stała się teraźniejszością, która … Read More
Endorfiny potrzebują czasem pobudzenia, aby dobrze działały i dawały nam masę radości z życia. Dlatego warto wiedzieć jak je pobudzać i utrzymywać na wysokim poziomie. A to moje ulubione 5 sposobów, o których ostatnio zapomniałam. Endorfiny to hormony odpowiadające za dobre samopoczucie i zadowolenie z siebie, ale także działają przeciwbólowo i poprawiają naszą kreatywność. Zwane … Read More
Postanowiłam, że ten rok będzie inny niż wszystkie, że tym razem nie dam się presji otoczenia i życia w pędzie, stresie oraz dążeniu do cudzych celów. W tym roku myślę o slow life i minimalizmie. Chce, aby ten rok był mój i mojej rodziny. Dlatego w tym roku stawiam na szczęście. O radość łatwo, gdy … Read More
Mimo, że wszędzie już pachnie świętami to dzisiaj nie będzie o nich. Klimatycznie i przyjemnie też nie będzie. Jeśli nie masz ochoty na chwile refleksji, odrobinę smutku i morza prawdy to nie czytaj dalej. Dziś będzie o samotności w ciągłym biegu i tęsknocie, czyli o szarej rzeczywistości. Samoświadomość Bardzo trudno było mi się przyznać nawet … Read More
Każda z nas wie, że dziecko potrzebuje snu. Tylko czy pamiętamy, że same też go potrzebujemy? Kiedy nasza pociecha śpi, my zwykle ogarniamy dom, gotujemy i robimy milion innych rzeczy. Zamiast dobrze wykorzystać ten czas na regenerację. Dlatego dziś będzie o drzemkach dla dorosłych. O różnych drzemkach i ich dobroczynności wg dr Sarą Mednick: Nano-drzemka: … Read More
W zeszłym roku spontanicznie i w ciągu 4 dni zorganizowaliśmy Tymkowi fantastyczne urodziny w plenerze. Zabawa była genialna i wspominam je z sentymentem. Tym bardziej, że za niecały miesiąc moja kruszynka kończy 3 lata. Miejsce i lista gości Zacznij od listy gości, bo musisz wiedzieć jakie miejsce wybrać. U nas było rodzinne: dziadkowie, najbliższe wujostwo … Read More
5 rzeczy tylko dla rodziców. Nie wiem co bardziej poszerzyło moje horyzonty – duże miasto czy poszerzyłam horyzonty dzięki dużemu miastu. Nie wiem, ale dzięki temu odkryłam rzeczy, możliwości jakie mają tylko mamy. Odkryłam to zostając mamą i dziele się tym z Tobą, bo o niektórych dowiedziałam się zbyt późno. 1. Porody Domowe, Doule i … Read More
1 sierpnia to dla mnie ważna data, bo tego dnia Tomek mi się oświadczył, a do tego to Światowy Dzień Karmienia Piersią. Będzie o czymś całkiem innym, bo o łączeniu przyjemnego z pożytecznym – czyli trening personalny z Olgą Kępczyńską. Przeczytaj do końca, bo mam dla Ciebie mega prezent! Kim jest Olga Kępczyńska? Olga sama … Read More
Come into Being – ukojenie w Polu Narodzin. Jak odzyskałam kontakt ze sobą i narodziłam się na nowo. Szczerze mówiąc jedno z piękniejszych przeżyć w życiu. Ale zacznijmy od początku. Serfowałam sobie po Facebooku i szukałam (sama nie wiem czego, ale twierdząc, że inspiracji) natrafiłam na wydarzenie, odbywające się w moim ulubionym miejscu, Come into … Read More
Postanowienia noworoczne to coroczny rytuał, ale kilka z nich wraca co rok na listę do zrealizowania i stało się taką zmorą każdego roku. W tym roku chce okiełznać wszystkie zmory lat poprzednich 🙂 Zobaczcie jakie to potwory są! Wiele z nas – kobiet – w swoich postanowieniach noworocznych piszę SCHUDNĄĆ. W moich też taki magiczny … Read More
